Pienryhmät & Liikuntaryhmät

HAASTE Crosstraining Outdoor

Haaste Crosstraining Outdoor on toiminnallista lihaskuntoharjoittelua yhdistettynä ketteryyttä, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä kehittäviin harjoitteisiin. Harjoittelu on monipuolista ja kokonaisvaltaista harjoittelua, joka kehittää lihaskuntoa erilaisten liikeharjoitteiden, kiertoharjoittelun tai HIIT harjoittelun avulla. Harjoittelussa hyödynnetään kehonpainoharjoittelua ja erilaisia vastuksia kuten vastuskuminauhoja, kahvakuulaa, voimasäkkejä ja renkaita. Harjoitukset tehdään valmentajan ohjauksessa. Harjoittelu sopii kaikille oman kuntotason mukaisesti.

HAASTE CROSSTRAININIG OUTDOOR AIKATAULUT VAHVISTUVAT 


Kysy lisää pienryhmä- ja ryhmäliikunnasta