Pienryhmät & Liikuntaryhmät
HAASTE Crosstraining Outdoor
Haaste Crosstraining Outdoor on toiminnallista lihaskuntoharjoittelua yhdistettynä ketteryyttä, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä kehittäviin harjoitteisiin. Harjoittelu on monipuolista ja kokonaisvaltaista harjoittelua, sisältäen erilaisia liikeharjoitteita, kiertoharjoittelua tai HIIT harjoittelua. Harjoittelussa hyödynnetään kehonpainoharjoittelua ja erilaisia vastuksia kuten vastuskuminauhoja, kahvakuulaa, voimasäkkejä ja renkaita. Harjoittelu sopii kaikille oman kuntotason mukaisesti, joten mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä.
Ulkoliikunta on kehoa ja mieltä virkistää liikuntaa hyvässä porukassa!
HAASTE CROSSTRAININIG OUTDOOR KIVISTÖ KEVÄT 2024
Treenikausi tiistaisin ajalla 2.4- 21.5.2024
Treenipaikka ja aika Kivistön ulkoliikuntapaikat klo 18.30-19.30
Hinta 119 € / hlö, sisältäen 8 monipuolista treeniä.