Hyvinvoinnin edistäminen on terveyttä edistäviä toimenpiteitä, joilla on merkitys voimavaroihin ja jaksamiseen. Päivittäiset valinnat muodostavat kokonaisuuden joilla on vaikutus toimintakykyyn, koettuun stressin määrään ja palautumiseen. Kokonaisvaltainen hyvinvointi merkitsee  kehon ja mielen hyvinvointia, tasapainoista arkea.

Henkilökohtaista hyvinvointia voidaan mitata erilaisin menetelmin. Hyvinvoinnin mittaaminen antaa tietoa siitä miten toimintatapamme vaikuttavat arjessa toimimiseen ja kuinka hyvinvointia voidaan edistää.

• Energiatesti hyvinvointianalyysi on hyvinvoinnin ja jaksamisen kartoitus, joka koostuu hyvinvointikyselystä, kehonkoostumuksen kartoituksesta ja matalan kynnyksen kuntotestistä.  Energiaraportin indeksi kertoo kauanko jaksat energisesti tehdä töitä, harrastaa ja nauttia vapaa-ajasta. Henkilökohtaisen palautteen avulla saadaan helposti kokonaiskuva arjen voimavaroista ja vinkkejä mahdollisista muutostarpeista joilla edistetään jaksamista.

• Firstbeat Life mittaus on henkilökohtainen terveys-ja hyvinvointianalyysi perustuen sydämen sykevälivaihteluun.  Mittalaite ja mobiilisovellus mahdollistavat reaaliaikaisen mittaustiedon kehon päivän aikaisista reaktioista sekä kuormituksen ja palautumisen tasapainosta. Mittaus antaa myös tietoa liikunnan terveysvaikutuksista ja huomioi ravitsemuksen osana hyvinvointia. Mittausraportin tiedän avulla voidaan suunnitella hyvinvointia edistäviä toimenpiteitä ja niiden vaikuttavuutta.

Hyvinvoinnin mittaaminen mahdollistaa hyvinvoinnista huolehtimisen henkilökohtaiseen arkeen soveltuvalla tavalla.  Henkilökohtainen analyysi motivoi tekemään terveyttä edistäviä valintoja ja havainnoimaan omien valintojen vaikutuksia. Tulokset ovat helposti luettavassa muodossa ja tarvittaessa tulokset voidaan käydä läpi valmentajan kanssa.

• Energiatesti yksilölle 89 €  

Energiatesti analyysi sisältäen hyvinvointikyselyn, kehon mittauksen, lihaskunnon testauksen sekä tulosten pohjalta laaditun Energiaindeksin. Energisyyskysely sisältäen ainoastaan hyvinvointikyselyn (ei sisällä muita testin osuuksia) 25 € .

• Firstbeat hyvinvointimittaus 159 €

Firstbeat Life hyvinvointi mittaus sisältäen Firstbeat Life lainalaitteen (nouto sovitusti), 3 vrk mittauksen sekä palautekeskustelun valmentajan kanssa ( 1 x 30 min) etänä. Mittauksen lisäksi tai omatoimisen mittaukseen tueksi valmentajan etäkeskustelu 65 €. 

Hyvinvoinnin arviointi soveltuu myös ryhmien hyvinvoinnin kartoittamiseen. Ryhmätestaus tuo arvokasta tietoa, esimerkiksi henkilöstön voimavaroista. Testi sisältää ryhmälle toteutettavan testikokonaisuuden sekä tulosten perusteella laaditun yksilötason ja ryhmälle suunnatun raportin hyvinvoinnin ja jaksamisen tilasta

• Energiatesti ryhmälle 60 € / henkilö
• Firstbeat hyvinvointimittaus 189 € / henkilö ( +postikulut. Laite jää omaksi, mahdollisuus jatkaa uusimalla mittauslisenssi)

Yrityksen henkilöstön hyvinvoinnin edistämiseksi palveluihin on mahdollista liittää hyvinvointia tukevia luento-ja liikuntapalveluita.

VALMENNUSKOKONAISUUDET tukevat muutosten saavuttamista >>>