Liikunta-ja hyvinvointipalvelut

PT-Personal Valmennus

Monipuolista hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.

Henkilökohtainen valmennus

Henkilökohtaisten tavoitteiden mukaisesti toteutettu valmennus kuntosalilla, kotona tai ulkoliikunnan parissa. 

Hyvinvointi & Luennot

Yrityksille, organisaatioille tai ryhmille kohdennetut hyvinvointivalmennukset, liikuntapalvelut ja luennot. 

Pienryhmät & Liikuntaryhmät

Liikunta-ja hyvinvointiryhmät eri teemojen ympärillä. Ryhmässä liikkumista aloittelijoille ja jo liikuntaa harrastaneille. 

Hyvinvointivalmentaja Miia Liukkonen

" Monipuolinen harjoittelu jonka avulla edistetään toimintakykyä ja terveyttä on ensisijaisen tärkeää. Aktiivisuus ja terveyttä tukevat elämäntavat ovat oleellinen osa hyvinvointia. Harjoittelun tulee olla tasapainossa muun arjen kanssa ja myös palautumisella ja levolla on oma merkityksensä. Hyvinvointi koostuukin monesti eri osatekijästä.

Hyvinvoinnista huolehtiminen tulee tapahtua oma toimintakyky ja lähtökohdat huomioiden. Askel kerrallaan eteenpäin "

Palvelut

Personal Training
Ravitsemus
Yritysliikunta ja luennot
Pienryhmät ja Liikuntaryhmät
Senioriliikunta
Tapahtumat ja liikuntapäivät
Hyvinvointivalmennus (Firstbeat Life)

Ota yhteyttä